お疲れ様です。ブログ更新頻度高めの3年生です。これだけで誰かわかるくらいには他の3人の姿を見ていません。

さて、昨日はローラーの体験会があり、4人の新入生が来てくれました👏

上級生と1対1で動きを教わるところから始まり、8の字ドリルとリレーを行い、最後には坂も難なく滑っていました。

スキー部には現在5人が入部を決めてくれています。既にクラシカルへの熱意を見せている女の子も。ダブルポールがじょうずです。

私の新歓目標は男女共に同期リレーを組める人数ノルにいれること(多い)なので、引き続きクロカンの魅力を伝えていければなと思います。

夏もローラースキーができて楽しいし、リレーはアツいし、登ったからこその達成感、怪我のしにくさ、ワックスの奥深さ、限界まで追い込むあの中毒性とかね！クロカンきっと楽しいよ。

まだまだ新入部員歓迎中です。

以下メモ↓

先週、色々なご縁で自衛隊の星川さんという方にローラーを教わりました。自分の中で結構納得したことがあって、忘れないうちにメモしようと思ってたんですけど…記憶力…。

・ラピッドでは、腰を落としたバランスのとれた状態から切り替える時(キックするとき)に1番力がかかる。

・その際、ポールワークを大きくゆっくりにする(切り替えのときにポールを早く持っていこうとするから上体のバランスが取れない)

・ダブルポールでは、ポールを小指と薬指で握った時に力の入る背中の方の筋肉？を使う。腕に力を入れず、体重を預けるだけで進む

・最近はピッチ勝負になっていて、上体の大きな動きではなく膝の屈伸を利用した(膝を伸ばす時に地面を押す)力の入れ方。

・ステップターンの時に内側に板を向けていくとバランスを崩さない(角度がついていると外側の足が開いていき、大回りになる)

なんか違う気もするし他にもあった気がするけどとりあえずこれで。

モリコロに向けてもっと頑張らなきゃですね