またまたこんにちは、幸です

Sちゃんに原稿の催促を受けているのでぱぱっと書きます。

11/25のラストワンズトレーニングです。

急遽大学からの指令で学内での練習が出来なくなってしまったので、井の頭公園で練習しました

ラスト羅さんはまず、我々のシーズン中のトレーニングメニューの説明から始まりました

シーズン中にいかに筋力、持久力を保つかという点で効果的なメニューを提供してくださいました。

次はラストランということで

800m
↓
400m
↓
200m
↓
100m

を3チームに分けて競走しました。

距離がどんどん縮んでいくため己を追い込む上でとてもよい練習になりました。

闇の草むらに多数の部員が横たわっていたことから全力を出し切ったことがよく分かりました

One’s International の皆様

4月からオンラインで始まり、秋からは対面で週一回我々の練習を監督してくださり誠にありがとうございました。
オフシーズンいかにフィジカルを強化すべきかという点で課題を抱えていたスキー部ですが、One’s の皆様のおかげで部員の基礎体力がかなり向上しました。
怪我をする部員も何人かいましたが、それぞれに応じた練習も同時に提供してくださることで部全体としてのレベルアップがはかれたかと思います。

これを活かしてきたるシーズンでいい成績をおさめ、シーズン明けに皆様に胸を張れるよう努めてまいります。

改めましてお世話になりました、ありがとうございました。