オッスオース！お久しぶりっす、南澤オッスっす！
初心に帰ってブログ書くっす！

とまぁ金曜日の練習について書きます。
金曜は、なんと今年卒業された設楽さんが練習に参加して下さいました！
しかも、就活で部活を離れていた山本さんが突如として帰ってきました！

気になる練習メニューは、12分間走、LSD、アジリティでした。
12分間走はグラウンドがタータン化したこともあって、全体的に記録が伸びましたね。詳しいリザルトは多分後日…
設楽さんと山本さんはコソ練してましたよね…

そして、練習後は設楽さんが部員をはたご屋に連れていってくださいました！ありがとうございました。ぜひまた秋練に来ていただいて、一緒に筋トレサーキットをやりたいですね！

シーズンまでまだまだですが、気づけばあっという間に来てしまいます。
雪上に入る前に、やれることはやったと言い切れるよう陸トレ頑張っていきましょう！

XC3南澤