どうも、こんにちは。アルペン梅田です。

もう師走ですねー。早い早い。皆様、お忙しくしてることと思います。

かくいう私も、年末からの長期合宿に向けて、塾の仕事を終わらせたり、家の片付けをしたり、期末課題をやったりと大忙しでして、毎日書くと言ったブログをすっかり忘れて石待っていました。あらあらいけない、いけない。

ということで、本日、まとめて一挙大放送！2時間スペシャル！

お暇があれば、読んでいただければ、と思います。

※画像読み込めるようになったらまた画像貼り付けます！

Day６

この日は、朝からバタバタでした。

宿泊場所の嬬恋から、軽井沢へ県境を超えて付近、鹿がいるなーと思っていたら、横に突っ込んできたんです。びっくり。車を止めて確認すると、暗くて傷がわかりません。

やったなーと思い、初めて警察に電話しました。

結局、車体に傷はなく、鹿も逃げてしまったので、事なきを得たのですが、なんか鹿にぶつかられたという衝撃（メンタル的）で、練習に身が入らず、なんでもないセットで２回も転倒してしまいました。昨日の練習で、コツをつかみ、満を持しての練習だっただけに、すごく悔しかったです。

反省点としては、

• ポールに入った瞬間、体が動かなくなり棒立ちになってしまう。
• 股関節の畳みの意識が弱い。
• 内旋・外旋運動が小さく、曲がりきれない。

GSが上手くなるには、もう少し時間がかかりそうだなと思う最終日でした。

Day７

月曜日までの合宿から中２日という、まあまあ詰め込んだスケジュールで迎えた、今シーズンの軽井沢早朝練合宿。

前二回の合宿は、同期か後輩しかいないものでしたが、今回の合宿は、自分以外先輩しかいない久々に後輩でいられる、気が楽な合宿でした。

3日前のGS（鹿の呪いつき）は本当に不甲斐なかったので、今回でなんとかしようという気合いを入れて取り組みました。

実際にはやっぱり、ポールに入ってしまうと、どうしても自分のフリーの滑りができず、納得いかない練習でした。

反省点↓

• ポールを通過した時点で、すぐに切り替え動作を入れる。
• 内旋・外旋を強くし、もっと動いてあげる。

一本でも上手く滑れれば、マインドも、滑りもより変化させることができるのでしょうが、こういうスランプの時は、何をしたらよくなるか、全くわからない。

だいぶ、東京に帰りたいそんな日でした。

この日の夕食は、回鍋肉と餃子。ご飯は美味しくてだいぶ満足でした。

Day８

軽井沢最終日。GSポール。

この日は、軽井沢大雪。雪が降ると、やっぱりワクワクしますね。

ドライバーは、本当に大変そうでしたが。運転ありがとうございました。

少しだけ光が見えた、1日でした。切り替えはだいぶ早くなってきて、溢れることが無くなってきました。ただ、まだ内旋・外旋弱い。膝の畳みも弱い。

もっと大きく体を動かすのを大切にしたい。

さのさかに行ったら、自主練をたくさんしたいです。ポールに入ったり、コーチのいる中では、失敗しないようにして、なかなか動きが固かったり、ずらしたり、雑に滑ったりしてしまいがち。一人の練習の時間を少し増やして、ミスってもいいから大きく動かしてみたり、動かしたことのないように動かしてみるのはいいのかなと、軽井沢からの帰りのバスで思いました。

軽井沢のバスは、四方に人がいなかったので、すごくのびのび帰れましたとさ。

ごめんなーさーい！

桂太と愛について話しながら書いたら、薄い内容になってしまった。また明日！