お疲れ様です。一年の林です。
梅雨の季節になり、雨の降る毎日が続きます
️
ということで今週も彩湖での技術練習は行えず(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
代わりにジムで部員各々筋トレに励みました！
メニューはランニングマシン、レッグカール、アブダクション、アブドミナル、ラッドプルダウン、レッグエクステンション、カーフレイズなどを行いました。(カタカナばかりで良くわからないですね^ω^）
今日も筋肉さん達がキャパオーバーしたので、筋肉痛は不可避ですね＼(^o^)／やった！

夏オフまで残る練習は2回！限られた時間を有効的に使いたいと思います。

以上 一年林でした。