オフシーズン総括(鈴木)
クロカン2年鈴木です。そろそろブログ書かないと心先輩に詰められるので重い腰を上げて書き始めようと思います。読むのが面倒な人は骨子を最近進化した相棒(Gemini)にまとめさせたので下の図をご覧ください。
2年目のオフシーズンを振り返るとぼちぼちって感じです。一年生の時ほどローラーはしませんでしたが大きなジグソーパズルを一ピースづつ埋めていく感覚でトレーニングを続けてました。僕のイメージとしては一年生の時の脳死無限ローラーと上村さんとのトレーニングでパズルの輪郭と解き方を理解してあとは自主トレでそれを埋めていく感じですね。(絶対誰にも伝わっていないよね)
クロカンを分解すると
- 有酸素
- 無酸素
- 感覚(神経)
みたいになります多分(もっというとワックス・道具なども追加できますが)。１と２は結構トレードオフなので同時に鍛えるのに苦労しました、というかまだ理想は程遠いです。３はさらに暗黙知的なものと形式知的なものに分解できます。大切なのは形式知をさっさと暗黙知にすること(しようと意識すること？)だと思ってます。この辺で上に書いた絶対誰にも伝わっていない感覚が重要な気がします。
なんか何書いてるのかわからなくなってきたのでそろそろ終わりにします。ここに書いたことは僕の独断と偏見なので何も信用しないでください。
ということで2年目のシーズンもほどほどに楽しく頑張ります。