ご無沙汰してますアルペン2年の井上です。

今回はオフシーズンの振り返りをしようと思います。

5月

5月6日を以ってシーズン最後の合宿となる志賀高原GWキャンプが終了。

しかし、5月中は4月下旬に負った怪我(肋軟骨損傷)に苦しまされました。

怪我を負った状態でどの程度やればいいのかなど、怪我とオフトレの兼ね合いに悩んだ一ヶ月でした。同時に、私は少しの怪我で落ち込んでいるのに、毎日練習に来てる全はすごいと思いました。

それと、筋トレのためにジムに通い始めました。ジムにはパワーラックだけでなくさまざまなマシンがあるのが嬉しいです。

6月

あまり特筆すべきことがないです。インラインを始めました。

7月

スキー部のみんなで高尾山に登りました。

神戸大の次郎さんオフトレに参加しました。

聞いていた通りきつくて、普段の一橋の練習もこのぐらいの強度にしたいと思いました。練習後には次郎さんたちと二郎系に行きました！

神戸のアルペン一年の女子が400m速くて、私も頑張らないとって思いました。

8月

プラスノーに2回行きました。全体合宿と、野沢での次郎さんトレーニングにも参加しました。

どれも練習として充実した合宿でした。また、それぞれ東薬、一橋部内、神戸と親交を深めることができました。

特に次郎さんトレで楓乃ちゃんとパスカルさんが精力的にトレーニングしている姿には感化されました。

9月

プラスノーに行きました。3回のプラスノーを通じてそこそこ成長できたと思います。

GW合宿の時もそうだったのですが、社会人の方は上手い上手いって褒めてくれるので嬉しいです。大学生と社会人はあまりにも使える時間が違います🫠

10月

正味プラスノーが終わってモチベーションが低下していた。反省。

去年も秋にスキーへのモチベーションが低下し、新しい趣味を開拓していました。去年は将棋、今年はモタスポでした

11月

ほぼシーズン。毎週木曜は軽井沢早朝練で、週末はJSCかSYに行っていました。

(去年と比べて)よかった点

• 車のおかげで行動範囲が広がった
• 
• 人と比べるのではなく、自分の成長にフォーカスできてる。練習が楽しい。あちこちに練習しに行くのが旅行みたいで飽きない。

1年生の頃と比べて、こういう練習を増やしたいとかこういう意識で滑ろうとか自分で考えられるようになりました。

8月プラスノーで「聖子は運動神経悪いから基本的なことを反復して覚えさせないといけない」ってコーチに言われました🫠

東大や一橋の同期と比較しても才能のなさは目に見えているので、なんとか勝利の女神に憐れんでもらいたいところです

反省点

• 一人で行動している分自己管理を徹底する
• 周りに迷惑や心配をかけないように気をつける