こんにちは、クロスカントリー4年の林です。

15日から17日まで、白馬で行われたオガサカのノルディックキャンプに参加して来ました。

【1日目】
午後 クラシカル ローラー講習
オガサカの堀米さんにクラシカルの基本を教えていただきました。その後、チューンナップ講座、ミーティングなど。

【2日目】
午前 スケーティング ローラー講習
高田自衛隊の片桐さんに指導していただきました。エクセサイズ的な練習をしていましたが、途中で雷＆大雨のため、室内でトレーニングをすることに…体幹トレや筋トレをしました。

午後 ポールジャンプ、ポールランなど
このコマが最高にきつかったです…ポールジャンプの恐ろしさを再確認しました。ゴール付近でばててしまって、最後ほとんどポールランになってしまったのが反省点です。前をジャンプしていた片桐さんはずっと綺麗なフォームでジャンプしていて、すごかったです…他の人と一緒に追い込むトレーニングは1ヶ月ほどやっていなかったので、きつかったですが、楽しかったです。

夜 バーベキュー＋抽選会
抽選会ではスキーケースを巡ってジャンケンが行われましたが、あえなく敗退。一橋スキー部に錦を飾ることはできませんでした。

【3日目】
午前 マウンテンバイク
恩田祐一さんとともに岩岳の林の中をマウンテンバイクで走り回りました。水たまりや石だらけのぬかるんだ道を全身泥だらけになりながら走るのは、最高に楽しかったです。
アップダウンと路面のデコボコで股間にディープインパクトをくらいまくりましたが、恩田さんと一緒に練習できてすごい光栄でした。バイクは白馬47で借りられるため、バイクを車に乗せられれば、白馬での合宿で取り入れてもいいかもしれません。バランスを取るトレーニングにもなるそうです。

こんな感じでした。

3日ともほとんど雨だったのが少し残念ですが、講師の方々がとてもフランクで、ビデオを見ていただいたり質問したりしやすい雰囲気だったのは、すごい良かったです。
来年から時間がある人は参加してみてもいいかもしれません。

合宿ラッシュ→秋練と、オフが明けるとハードな日々が続きますが、
早い人でシーズンインまであと3ヶ月、シーズン前の追い込みに向けてそれぞれの合宿場所で頑張っていきましょう。

僕もゼミテンとのセブ島リア充ビーチバカンスは諦めて、おとなしく秋練頑張ろうと思います。
筋トレサーキット楽しみ！（＾ω＾）

最後に、東京長野間車を運転してくれた東工大の向、高草木の2人は本当にありがとうm(__)m
2人が自動車学校の教官と生徒みたいで、ちょっと面白かったです。とても助かりました。

終電前に帰れますように…

4年 林

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