こんにちは合宿モードから抜けきらない石戸谷です。合宿が長かったからですかね。

さて明日からランナーは鹿角合宿、来週木曜日からはアルペンもインライン合宿です。
そんな合宿と合宿の合間の週末ですが、何事もないかのようにいつも通り彩湖に行ってきました。だいぶ涼しくなっていました！

ランナーは大御所、佐藤さん＆熊谷さんと望月、アルペンはソチを目指す1年生2人と川畑・難波です。望月の言葉に合ったように、「合宿も冬に向けた練習の一つでしかなく、東京での練習も冬に向けた練習の一つでしかない」そんな感じでしょうか、最近の練習です。それぞれの練習の意図を理解しつつ次につなげる。

アルペンは1年2人は一歩一歩正確に階段を上っていっています。2年はちょっと踊り場で、次の大きな一段に向けて準備中です。

ところで昨日金曜日は、ランナーは技術練習だったようです。
アルペン陣は水曜日にジムににて物理的に破壊した筋肉を、金曜日の練習で科学的に破壊し、体の痛みがとれない日々が続いているようです。難波くんが設置してくれた「30m」の体利用はシビアでした。ありがとう！

『筋破壊』

これも冬に向けた練習の一つ。

時間がないからこそ一つ一つ大切に。

3年 石戸谷