お疲れ様です
鳥谷部です
皮膚科の看護師のおばさんに下半身を開放しました
おかげさまでかさぶたがようやくいらっしゃるようになりました

あっ
ちなみに日本では今週はテラハ新エピソード配信されないみたいですよ
10月1日に鳥文春砲をアメリカのミシガンに向けて発射しよっかなあ

先週と今日のアルペンの分を書きます

9／16(月)　
一橋はこの日から秋学期(後期)が始まりました
大学通りが賑やかさが、その日が祝日であることを思い出させてくれました

この日のアルペンは、
筋トレ
LSD
ショートインターバル
ラダーでした

大関とその日から上半身ガリガリ脱却同盟を結び、二人三脚でイジメあっていくと誓いました
あと、あおいに本格的にウエイトの補助を伝授しました
もう彼女は20kgプレートもなんのその、60kgのベンプレの補助もチョチョイのチョイ
効率重視のハイスペキャリアマネージャーへの階段をお登りになられております

9／18(水)
この日のオルカジムは神谷クリエイターから「今日は重さ攻めて行こう!」という指示のもと、僕もいつもより多少無理をして重さを増やしました
きついですが身体が順応してくれることを待ちたいと思います

1年のゆきのもなんだかんだ５ヶ月くらいジムに通えています
1年生から通うことができる事は非常にアドバンテージになると思います
1年生の頑張りを基準に、２、３、４年ではどれだけ頑張らなければいけないのか、きっと高い目標をのちのち掲げられる日が来るでしょう

そしてこの日、warawaraogaoga先輩がデリバリー中に接触したとの情報が…
「人はいつ死ぬかわからないからなあ…」と言っていたのを思い出し、ゾッとしました
生きていてくれてありがとうございます
南原でそのくらい攻めてほしいものです

9／20(金)
金曜はインディーズの大関は営業で忙しいみたいです
アルペンは僕だけですが、負傷したwaraoga先輩と足の小指で痛みを訴えるイッチーとあおいと4人で筋トレした後、とびせまるのサーキットに合流
彼女は独特の感性と直感で、独自性あるメニューを即興で作れるみたいです
それを追いかけるゆきの
いいバディーです
コツコツ生きましょう

9／23(月)
今日も祝日でした、大学通りには家族連れが賑わっていましたが、卒業するためにも講義へ

今日は
筋トレ
↓鳥谷部
LSD
ショートインターバル
↓大関
ロングバイク
ショートバイク

大関が喉をやらかしたらしいのでトリヤベストップでバイクをやらせました
本当は完全休養して薬飲んでいっぱい寝るのが一番いいのでしょうに…
心配だぉ
早く治すんだぉ

僕は今週も短い距離でインターバル走をしました
そりゃ楽ではないですけど、これも身体が順応して来るのを待ちます

さあ、夏休みが終わりました
シーズンまで３ヶ月を切りました
自分のオフシーズンの目標、そしてシーズンで達成したい目標、イメージできてますか
通常の人なら4回しかない大学生のスキーシーズンです
投げやりにシーズンを迎える事なく、丁寧に大事にシーズンを迎えましょう!
今からでもやれる準備を積み重ねましょう!!
辛くなったらマネージャーを誘いましょう
一緒に練習付き合ってくれるでしょう

テンションあげてこ～

うさみ先輩とみなみさわ先輩の自転車チームのFacebookを見つけて思わずリサーチしてしまったとりやべ