おはようございます！
単位がヤバいらしい(すっとぼけ)、2年高橋です。
(なんで奈津美知ってるんだろう？)

ではでは、一週間を振り返りましょう
木 消費者行動論のお勉強
金 バイト
土 バイト
日 バイト
月 レポート
火 引き続きレポート
水 地元のジムにて軽い調整←New

とこれから頑張っていこーというスケジュールですm(_ _)m
試験期間中も体動かそうと思ってたんですけどね、不言実行で行かなきゃと反省反省

レジュメのまとめ！
競技スポーツに必要なスピードには3種類ある。speed(前への重心移動の速さ)、agility(運動時に体をコントロールする能力)、quickness(刺激に速く動き出す能力)の3つである。これらを鍛えるには、基礎筋力と最大筋力を鍛えてからagility,quicknessへと移行していく必要がある。
特に基礎筋力や最大筋力にはRFD(力の立ち上がり速度)、SSC(筋肉の伸長ー短縮サイクル)を高める必要があり、プライオメトリクスやクイックリフトエクササイズが重要な練習となる(調べましょう！)。
柔軟性も競技には重要であり、運動可能な生理的(物理的？)可動域を増やすことである。

とこんなんで、長らく続いたレジュメのまとめも終わりました！(途中で寝ちゃったのは内緒)
なんか変わった試みでしたが、自由研究みたいで楽しいですよ^_^

最近、懐かしの歌やらドラマを見返すことにハマっています
あの頃のミスチルや宇多田ヒカルは凄いですね
当時は好きじゃなかったのに今聴くとハマります
あとドラマですよ
久しぶりに「セカチュー」のドラマの予告だけを見たら、それで泣きかけました
切ねぇー(T ^ T)
評判は良くなかったけど、僕は月9の「大切なことはすべて君が教えてくれた」が大好きです
あんな凄いドラマは無いですよ、だって(ry
ここから先は10000字くらいのレポートに提出出来るくらい語れるので省略で！
とまぁまだまだオススメしたいドラマや語りたいシーンが山ほどあるんで、興味あったら話のネタに振ってみてください、めちゃくちゃ喜びます

7月30日(木)の日常ブログは厳正な抽選(故意)の下、絢子先輩にお願いします！
学年をまたいだ交流も必要ということで

ではでは海合宿、行ってきます(^^)

高橋