・「やったことないこと」をやる。

・慣れていないことをやる（やったことがあることでも）。

・慣れるまで「は」、やる

上達するためには、結局コレだな。

と最近思います。
上記の2つにより、上達のために必要な「気付き」「集中」「継続」とかっていうことが実践できるからです。（もっとあるでしょう）

昨日から、今までつかったことがなかったコースを使っています。（200Ｍくらいの登り）

苦手なクイックで、いい感覚がつかめました。

ダイアゴナルも。

さすがに飽きてきたので、今日のＰＭは下のコースから上のコースまで登って行きました。

思えば、意識とか目的とか集中とかいって、同じコースをぐるぐる回っているときは、

何も掴めなかった。

少なくともその記憶がない。

慣れたことの反復にも、技術の「定着」とかっていう意味はあるのかもしれません。

でも僕の場合は、そんなこと30秒で飽きて、やる気を失います。集中も意識も低下。逆に変な癖がついてしまったりします。

考えてみれば・・・

「集中しよう」とか「意識しよう」って思う時点で、集中も意識もできてない。

直感的にそう思います。
新しいことやってれば、集中は出来るし、少なくとも飽きはしない。
慣れないこと、慣れた暁には、一つはレベルが上がってる。

厳密な論証にはなってません。

そこそこ雪は降ったので、過度な心配はいりません。

佐藤